Panchkula Half Marathon 2026: हाईकोर्ट की महिला अधिवक्ता अलीशा बधरण ने पूरी की 21 किमी की दौड़, दिया फिटनेस का संदेश

चंडीगढ़ : पंजाब एवं हरियाणा हाईकोर्ट में प्रैक्टिस कर रहीं अधिवक्ता अलीशा बधरण ने रविवार को आयोजित पंचकूला हाफ मैराथन-2026 में 21 किलोमीटर की दौड़ पूरी कर कानूनी पेशे से जुड़े लोगों, विशेषकर महिला अधिवक्ताओं को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने का संदेश दिया। उन्होंने यह दूरी 2 घंटे 47 मिनट में पूरी की। उनके साथ लॉ की छात्रा नमिता और शीतल बधरण ने भी मैराथन में भाग लिया।

अलीशा बधरण यूके स्थित लॉ फर्म नारा सॉलिसिटर्स से रजिस्टर्ड फॉरेन लॉयर के तौर पर भी जुड़ी हुई हैं। उन्होंने कहा कि पेशेवर जीवन की व्यस्तताओं के बीच शारीरिक गतिविधियों के लिए समय निकालना बेहद जरूरी है। मैराथन में उनकी भागीदारी का उद्देश्य कानूनी पेशे से जुड़े लोगों को फिटनेस गतिविधियों के लिए प्रेरित करने के साथ-साथ स्वास्थ्य और पर्यावरण के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देना भी रहा।

रोजाना करीब पांच किलोमीटर दौड़ती हैं अलीशा
अलीशा बधरण यूके स्थित फर्म के लिए नियमित रूप से ऑनलाइन कानूनी कार्य भी करती हैं। व्यस्त पेशेवर दिनचर्या के बावजूद वह अपनी फिटनेस को लेकर नियमित रहती हैं और प्रतिदिन करीब पांच किलोमीटर दौड़ने को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाए हुए हैं। उनका कहना है कि शारीरिक सक्रियता न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य बेहतर बनाने में भी सहायक होती है। उन्होंने कहा कि कानून का पेशा जिम्मेदारियों और लगातार काम के दबाव वाला क्षेत्र है। ऐसे में अधिवक्ताओं के लिए यह जरूरी है कि वे अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें और अपने व्यस्त कार्यक्रम में व्यायाम तथा अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए भी समय निकालें।

महिला अधिवक्ताओं से स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की अपील
पंचकूला हाफ मैराथन में भाग लेकर अलीशा ने विशेष रूप से महिला अधिवक्ताओं को स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का संदेश दिया। उन्होंने कहा कि करियर और पेशेवर जिम्मेदारियों के साथ व्यक्तिगत स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी जरूरी है। नियमित दौड़, पैदल चलना, योग या अन्य फिटनेस गतिविधियों को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया जा सकता है। उन्होंने चंडीगढ़, पंचकूला और मोहाली के अधिवक्ताओं से भी अपील की कि वे अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधियों को शामिल करें और समय-समय पर आयोजित होने वाले सामुदायिक रनिंग कार्यक्रमों में भाग लें।

स्वस्थ समाज के साथ पर्यावरण जागरूकता पर जोर
अलीशा बधरण ने स्वास्थ्य के साथ पर्यावरण संरक्षण को भी जीवनशैली का महत्वपूर्ण हिस्सा बताया। उन्होंने कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ अपने आसपास के पर्यावरण के प्रति जिम्मेदारी और जागरूकता भी जरूरी है।पंचकूला हाफ मैराथन में अलीशा बधरण, नमिता और शीतल बधरण की भागीदारी ने पेशेवर क्षेत्र से जुड़े लोगों के बीच फिटनेस और स्वास्थ्य जागरूकता का संदेश दिया। अलीशा का कहना है कि करियर में आगे बढ़ने के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और समाज को स्वास्थ्य एवं पर्यावरण के प्रति जागरूक करना भी प्रत्येक व्यक्ति की जिम्मेदारी है।